스마일 마스크 증후군 테스트 링크

스마일 마스크 증후군

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가면을 쓴 인격 스마일마스크 증후군은 의학적 용어로 ‘가면성 우울증’이라고 불리우는데 식욕이 감퇴하거나 매사에 재미가 없고 의욕이 떨어지며 만성피로와 불면증과 같은 증세가 주로 나타나는 증상을 말합니다.

잘 알려져 있는 것처럼 인기에 대한 불안감을 갖고 사는 연예인이나 고객을 많이 대하는 세일즈맨, 경쟁의 성과에 내몰린 직장인들이 많이 가지고 있다고 합니다.

속마음이 언짢고 괴로워도 얼굴에는 항상 웃음을 띠어야 하는 상황이 지속되면서 겪는 여러 가지 병적인 심리 상태. 식욕 부진, 가슴 두근거림, 피로감, 불면증 따위의 증세가 나타난다고 합니다.

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■스마일마스크증후군 테스트

본 테스트를 검사 할 수 있는 곳이 있다는데 바로 각종 테스트 사이트 모음집으로 유명한 “세모테”라는 곳 입니다.

주어진 문제에 일반적인 심리테스트처럼 답을 하고 다음으로 넘어가면서 문제를 푸시면 됩니다.

참고로 문제는 총 20문제 입니다.

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저의 결과는(?)
저는 정상범위로 나왔습니다.

”당신은 자신의 감정표현을 적절하게 하고 있는 것으로 보입니다.“ 라고 결과가 나왔습니다.

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참고로 스마일 마스크 증후군을 방치하면 자신의 감정을 계속 억누른 나머지 본인이 어떤 감정을 느끼는지도 모르는 상태가 될 수 있다고 합니다.

감정에 대해 무감각해지는 증상, 자기 환멸과 같은 우울감 등에서 벗어나기 위해 꾸준히 가면을 벗으려는 노력을 해야 한다하며 외적인 스트레스에 시달리는 자신의 상태를 객관화하고, 진짜 자신의 감정과 자기 자신을 존중해야 한다고 합니다.

혹시 결과가 높게 나오고 평소에 힘든 스트레스를 받는다면 건강관리에 유의하시길 바랍니다.

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