자기방어기제 테스트 (자아방어기제 테스트)

자기방어기제 테스트

자아방어기제 테스트

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방어기제란 자신을 위협으로부터 방어하기 위해 무의식적으로 스스로를 속이며 심리적 상처를 회피하려는 심리를 말하는데 이 용어는 주로 정신적이거나 감정적인 면에서 자기를 지키기 위한 방법을 나타냅니다.

자기방어기제 테스트 (자아방어기제 테스트)를 알아볼 수 있는 테스트가 존재한다는데 소개드리려고 합니다.

다음 검사문항을 읽고 자신의 성격이나 태도와 일치하는 답을 선택해 주세요. 옳고 그른 답이 없으므로 가능한 빨리, 한문제도 빠짐없이 답해주시면 됩니다.

1. 다른 사람들에게 무시당하지 않으려면 어느 정도 아는 체를 해야 한다.

2. 마음에 드는 이성에게 오히려 냉정하게 대할 때가 있다.

3. 남들이 좋다고 하는 건 일단 해봐야지 직성이 풀린다.

4. 사람들은 특히 내가 바쁠 때만 일을 부탁한다.

5. 인생의 성공여부는 그 사람이 살고 있는 환경에 의해 많은 영향을 받는다.

6. 내가 하는 일이 잘 안되면 강한 자책감을 느끼게 된다.

7. 골치 아픈 일은 그저 생각하지 않는 것이 가장 좋다.

8. 내 주변에서 어떤 일이 일어나면 내가 해결해주려고 노력하는 편이다.

9. 언짢은 일이 생기면 일단 마음을 가라앉힌 다음 곰곰이 생각한다.

10. 나는 다른 사람의 마음을 잘 파악하는 능력이 있다.

11. 무슨 일을 하기 전에 심사숙고하는 편이다.

12. 남과 약속을 어긴 경우 사실 그럴만한 이유가 있었기 때문이다.

13. 힘든 일이 생기면 기절할 것처럼 어지러워진다.

14. 스트레스를 받으면 체하거나 소화가 안된다.

15. 화가 나면 노래나 운동과 같은 취미를 통해 화를 푼다.

16. 홧김에 안해도 될 말을 하는 경우가 있다.

17. 내가 힘들어도 주위사람을 자주 돕는 편이다.

18. 어렸을 때가 지금보다 행복했다는 생각을 자주 한다.

19. 난처한 질문을 받게되면 재치있는 유머로 받아넘긴다.

20. 나는 상대편이 당황해 할까봐 하고 싶은 말을 못할 때가 종종 있다.

21. 돈이 있는 사람처럼 보여야 다른 사람들로부터 무시당하지 않는다.

22. 상대방이 싫어도 겉으로는 잘해주게 된다.

23. 많은 사람들이 하는 방식대로 사는 것이 가장 현명한 방법이다.

24. 내가 하고 싶은 일도 다른 사람에게 재촉 당하면 하기 싫어진다.

25. 나는 비교적 사람복이 없는 편이다.

26. 부모님에게 꾸중을 듣게 되면 동생에게 화풀이하게 된다.

27. 내가 살아가는 데 큰 어려움을 없을 것이다.

28. 주위사람이 하는 잘못에 대해 바로 말해주어야 마음이 편하다.

29. 무슨 일이던지 일단은 참는 것이 가장 바람직하다.

30. 다른 집에 비해 우리집은 매우 화목한 가정이다.

31. 사람은 늘 준비성이 있어야 한다.

32. 내가 열심히 일하는 것은 모두 가족을 위해서이다.

33. 가끔 내가 지금 무엇을 하고 있는지 모를 때가 있다.

34. 힘든 일이 생기면 꼭 몸이 아파진다.

35. 힘들 때면 기도나 명상과 같은 방법으로 기분을 편안하게 한다.

36. 나의 일이 잘 안되면 다른 사람에게 신경질을 내는 편이다.

37. 누군가 길을 물어보면 친절하게 가르쳐주는 편이다.

38. 윗사람에게 꾸중을 들으면 울고 싶어진다.

39. 어색한 상황에서 재미있는 이야기를 해서 분위기를 전환시키려 한다.

40. 어려운 상황에 처하면 잘 할 수 있는 다른 사람에게 부탁하는 편이다.

41. 돈이 모자라더라도 내가 갖고 싶은 물건을 어떤 식으로든 구매해야 마음이 편하다.

42. 자랑하고 싶은 일이 있어도 숨기고 겸손하게 행동한다.

43. 친구들이 하자고 하면 잘 거절하지 못한다.

44. 나는 다른 사람들로부터 뚱하다는 소리를 자주 듣는 편이다.

45. 나를 이유없이 미워하는 사람들이 더러 있다.

46. 사랑하는 사람과 이별하게 되면 곧 다른 사랑을 찾아야 마음이 편하다.

47. 과거나 미래에 대해서 나는 별로 관심이 없다.

48. 모임에서 내가 주로 이야기를 해야 분위기가 산다.

49. 상황이 좋지 않다고 여겨지면 기회가 올 때까지 기다린다.

50. 내가 마음만 먹으면 언제라도 중요한 일을 할 수 있다.

51. 물건을 구매할 때 정말 내게 필요한 것인지 확인을 하고 구매한다.

52. 나는 내가 한 행동에 대해 절대로 후회하지 않는다.

53. 가끔 전혀 사람처럼 행동해서 다른 사람이 의아해 할 때가 있다.

54. 쉽게 피곤해져서 의욕이 금새 없어지는 편이다.

55. 잘못되었던 일이 있으면 보다 개선하려고 노력한다.

56. 울컥하는 마음 때문에 감정을 참지 못하고 우는 경우가 있다.

57. 어려움에 처한 사람을 보면 그냥 지나갈 수 없다.

58. 인간관계에서 애교있는 말이나 행동을 잘 하는 편이다.

59. 대하기 어려운 사람이 있으면 농담으로 말을 건넨다.

60. 만나기는 싫은데 꼭 만나야할 사람이 있을 때 마음이 매우 초조해진다.

이렇게 총 60문제가 나오는데 아니다, 그렇지 않은 편이다, 조금 그런 편이다, 그런 편이다 중에서 체크 후 확인을 눌러주시면 결과가 나옵니다.