마음 회복력 테스트

유리멘탈을 위한 마음 회복력 테스트가 있는데 이를 통해서 내 회복 에너지가 얼마나 되는지 확인해 볼 수 있다고 하는데 여러분들께 소개드리려고 합니다.

_

■마음 회복력 테스트

[테스트 문제]
Q1. 힘들 때 편하게 기댈 수 있는 사람이 있어요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q2. 문제가 생기면 해결하기 위해 여러가지로 고민하는 편이에요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q3. 스트레스를 받으면 압도당하는 편이에요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q4. 대부분의 상황에 잘 대처하는 편이에요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q5. 힘든 일이 생겨도 잘 이겨낼 수 있을 것 같아요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q6. 도움이 필요한 상황이 생겨도 도움을 요청하는 것이 어려운 편이에요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q7. 화가 나더라도 해야 하는 일은 끝낼 수 있어요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q8. 주변 사람들이 이해가 안 될 때가 있어요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q9. 열심히 해도 잘 안 될 것 같은 느낌이 들어요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

Q10. 한 번 시작한 일은 끝까지 해내려고 노력해요.
- 매우 그렇다
- 그렇다
- 아니다
- 매우 아니다

_

저의 결과는(?)
저의 마음 회복력은 낮음이 나왔으며 행복력 지수는 40이 나왔습니다.

마음 회복력이 낮은 당신은?
• 좌절을 겪으면 한동안 아무것도 하기 싫어요
• 나 스스로에 대한 믿음이 부족해요
• 나와 생각이 다른 사람들을 수용하기 어려워요
• 마음에 상처를 입으면 회복하기까지 오랜 시간이 걸려요
• 문제가 생기면 가까운 사람에게 기대고 싶지만 잘 안돼요

_