올해는 꼭 성공하고 말겠어!!
다양한 방법으로 시도해보는 다이어트!
당신에겐 어떤 식단의 다이어트가 잘 맞을지 알아볼 수 있는 ‘다이어트 식단 성향 테스트’를 소개드리겠습니다.
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■다이어트 식단 성향 테스트
[테스트 문제]
1. 다이어트를 하는데 가장 큰 동기는?
- 개인적으로 세운 목표를 달성하고 싶어서
- 주변 사람들과 함께 건강한 라이프 스타일을 즐기기 위해
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2. 다이어트 식단을 선택할 때 가장 중요하게 생각하는 것은?
- 영양 성분과 칼로리
- 식단의 다양성과 새로움
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3. 식단 관리를 할 때 내가 중요하게 생각하는 것은?
- 실용적이고 목표를 달성할 수 있는지
- 맛있고 즐겁게 먹으면서 지속할 수 있는지
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4. 다이어트 중 치팅을 하는 나의 기준은?
- 현재 기분이나 상황에 따라 치팅한다
- 목표에 따라 정해진 요일에 치팅한다
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5. 다이어트 식단으로 먹으려고 샐러드 카페에 갔다. 내가 앉고 싶은 자리는?
- 사람들이 별로 없는 구석 자리
- 사람들이 잘 보이는 창가 자리
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6. 샐러드에 드레싱을 뿌리려고 한다. 어떤 드레싱을 뿌릴까?
- 항상 먹는 드레싱
- SNS에서 처음 본 드레싱
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7. 매일 먹던 닭가슴살이 좀 물린다. 그 때 나는?
- 다른 식단으로 바로 바꾼다
- 그래도 남아있는 닭가슴살을 다 먹고나서 다른 식단으로 바꾼다
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8. 식단을 계획할 때 나의 모습은?
- 체중 감량 목표에 따라 계획한다
- 다이어트에 성공할 수 있을 것 같은 느낌에 따라 계획한다
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9. 다이어트 식단을 기록으로 남기려고 한다. 나의 모습은?
- 식단 기록 앱에 혼자 기록한다
- 다이어트 하는 친구들이 있는 채팅방에 공유한다
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10. 다이어트 식단으로 매일 먹는 재료가 떨어지고 없다. 그 때 나는?
- 비슷한 영양 성분의 다른 재료로 먹는다
- 마트 배달 앱으로 바로 주문한다
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11. 식단 관리를 하는데 체중 감량이 잘 안 될 때 나의 반응은?
- 먹고 있는 식단을 분석하고 목표에 맞게 다시 설정한다
- 좌절하지 말고 꾸준히 하면 될 거라고 스스로 다독이고 응원해준다
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12. 내가 다이어트 식단을 (한다면) 유지하려는 이유는?
- 건강한 몸 상태를 유지하기 위해
- 새로운 식재료와 레시피를 더 많이 경험해 보기 위해
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저의 결과는(?)
비건 식단이 나왔습니다.
완전 채식 식단으로 동물성 식품을 섭취하지 않는 비건 식단
당은 이타적이고 환경을 중요시하는 성향으로, 동물 복지와 환경 보호에 대한 이념이 담긴 비건 식단과 잘 어울려요.
다양한 채소와 대체 식품으로 창의적인 조리 방법을 시도하는 비건 식단처럼 당신은 창의적이며 탐험적이고 자유로운 성향의 사람이에요.
또한 열린 마음으로 새로운 아이디어를 수용하는 경향이 있어 다양한 비건 식단으로 다이어트로 건강과 환경 모두 챙길 수 있을 거에요!
잘 맞는 다이어트 식단
5:2 식단
저탄고지 식단
안 맞는 다이어트 식단
사우스 비치 식단
HMR 식단
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■다이어트 식단 성향 테스트 mbti
ESTP 슬림 패스트 식단
ESTJ HMR 식단
ESFP 사우스 비치 식단
ESFJ 카니보어 식단
ENTP 덴마크 식단
ENTJ 저탄고지 식단
ENFP 키토제닉 식단
ENFJ 5:2 식단
ISTP 팔레오 식단
ISTJ 앳킨스 식단
ISFP 오니쉬 식단
ISFJ 지중해 식단
INTP 원푸드 식단
INTJ 존 식단
INFP 비건 식단
INFJ 플렉시테리언 식단
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같이 해봐요
다이어트 식단 성향 테스트 링크 바로가기
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읽어주셔서 감사합니다.
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