오늘 마신 커피가 미래에 미치는 영향을 알아보는 ‘커피습관으로 보는 나의 미래 테스트’가 있어서 여러분들께 소개드리겠습니다.
[테스트 문제]
1. 아침에 잠에서 깨기가 힘들다.
- 그런 날이 많다
- 잘 일어나는 편이다
_
2. 아침에 자고 일어났을 때 개운하지 않다.
- 대체로 그런 편이다
- 개운하게 일어난다
_
3. 오전에는 졸리고, 오후가 되어서야 컨디션이 서서히 회복되면서, 밤이 되면 쌩쌩해진다.
- 대체로 그런 편이다
- 오전부터 컨디션이 좋다
_
4. 저녁이 되면 잠이 안 와서 괴로운 날이 많다.
- 그렇다
- 아니다. 아주 잘 잔다
_
5. 깊은 잠을 못 자고 중간에 자주 깬다.
- 대체로 그런 편이다
- 안 깨고 잘 잔다
_
6. 피곤해서 하루 일과에 집중하기 어렵다.
- 대체로 그런 편이다
- 아니다
_
7. 일과 중 능력치가 떨어졌다고 느끼거나, 생산성이 떨어졌다고 느낀다.
- 그렇다
- 아니다
_
8. 커피를 구매할 때는 원두 등의 맛 보다는 양이 많은 걸 선택하는 편이다.
- 대체로 그런 편이다
- 아니다. 커피 맛이 좋은 카페를 가는 편이다
_
9. 하루에 레귤러 2잔 이상 또는 그란데 사이즈 1잔 이상의 커피를 마신다.
- 대체로 그렇다
- 아니다, 레귤러 1잔 정도만 마신다
_
10. 하루에 커피를 마시는 양이 점점 늘어나는 것 같다.
- 그렇다
- 아니다
_
11. 나에게 커피란, 여유 그 자체다.
- 그런 편이다
- 아니다
_
12. 나에게 커피란, 잠과 피로에서 깨어나기 위한 수단이다.
- 그런 편이다
- 아니다
_
13. 커피 없이는 피곤해서 하루를 온전하게 보낼 수 없다.
- 대체로 그런 편이다
- 아니다
_
저의 결과는(?)
커피 드라큘라가 나왔습니다.
어머나 드라큘라다!!!
커피 수혈을 받아야 생존하는 커피 드라큘 라가 되었군요.
커피 수혈로 버티고 있는 지금은 괜찮을지 몰라도 반복되면 웬만한 카페인 양에는 효과를 못 보는 내성을 갖게 될지 몰라요.
맛있고 향기로워서 중독과 거리가 멀어 보이 는 커피지만, 매일 마시는 커피가 우리 몸 안의 생체리듬을 점점 깨뜨리고 결국 몸과 마음의 건강까지 해치는 것은 물론 매력도 까지 반감 시킬 수 있어요.
커피를 즐기는 게 아니라 피로 때문에 약처럼 먹는다면 건강에 좋을 게 없죠.
불면과 피로뿐만 아니라, 마음의 불안을 만들고 매력도 마저 떨어뜨린다는 사실!
이제는 커피는 여유와 휴식, 힐링으로 즐겨요.
_
같이 해봐요
커피습관으로 보는 나의 미래 테스트 링크 바로가기
_
읽어주셔서 감사합니다.
댓글