나는 다이어트를 어떤 방법으로 하는지 알아보는 테스트봄에서 나온 ‘다이어트 유형 테스트’를 소개드리겠습니다.
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[테스트 문제]
1. 나는 다이어트를 할 때
- 혼자서 하는 게 좋다
- 같이 하는 친구가 있는 게 좋다
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2. 나는 다이어트 계획을
- 대충 세우거나 아예 세우지 않는다
- 철저하게 세우고 따르려고 노력한다
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3. 나는 다이어트 계획을 세울 때
- 구체적인 식단 관리와 운동 계획을 세운다
- 목표 몸무게와 이상향부터 설정한다
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4. 둘 중 내가 더 선호하는 운동은?
- 홈트로 할 수 있는 운동
- 헬스장에서 하는 운동
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5. 나는 다이어트를 할 때 주위 시선을
- 거의 신경 쓰지 않는다
- 많이 신경 쓰는 편이다
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6. 오늘 식단이 완벽한 것 같다! 이 때 나는?
- 혼자서 뿌듯하게 생각한다
- 사진 찍어서 친구들에게 자랑한다
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7. 다이어트 중 의지가 약해질 때 나는
- 문제가 무엇인지 분석하고 해결책을 찾는다
- 장기적인 다이어트 목표를 상기시킨다
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8. 내가 다이어트를 결심한다면 그 이유는?
- 내가 필요하다고 생각해서주
- 위 사람들이 필요하다고 얘기해서
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9. 내가 나의 다이어트 과정을 기록한다면?
- 진행 상황이나 몸무게만 간단하게 기록한다
- 식단과 운동량까지 구체적으로 기록한다
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10. 다이어트 중 스트레스를 받았을 때 나는?
- 목표 몸무게를 생각하며 마음을 다잡는다
- 친구들에게 힘든 마음을 털어놓고 위로 받는다
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11. 다이어트 중에 치킨이 너무 먹고 싶다. 이 때 나는?
- 가끔은 치팅데이를 가지는 것도 좋지! 일단 먹는다
- 치킨이라니...! 절대 안 돼! 목표를 생각하며 유혹을 극복한다
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12. 내가 생각하는 다이어트 성공의 기준은?
- 내가 원하는 만큼 체중이 감량 돼야 성공이다
- 건강한 생활 습관이 잡히기만 해도 성공이다
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저의 결과는(?)
다이어트 동호회가 나왔습니다.
당신의 다이어트 유형은 다이어트 동호회 유형!
당신은 어떤 일이든지 혼자 했을 때보다 다른 사람과 함께 했을 때 시너지를 받는 편이에요.
그래서 혼자 다이어트를 하기 보다는 같이 다이어트를 하는 동지들이 있으면 더욱 힘을 받아요.
처음에는 혼자서 다이어트를 시작했다가도 사교력이 좋아 어느새 친구가 생기는 타입이에요.
다이어트 동호회에 가입하거나 친구들을 모아 다함께 식단도 공유하 고 운동도 같이 하는 걸 좋아하죠.
잘 맞는 다이어트 유형
자존감 지킴이, 막상 하면 잘함
안 맞는 다이어트 유형
시작이 반이다, 재밌는 다이어트
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다이어트 유형 테스트 mbti
ESTP 재밌는 다이어트
ESTJ 다이어트 블로거
ESFP 시작이 반이다
ESFJ 다이어트도 함께
ENTP 작심삼일 다이어트
ENTJ 다이어트 척척박사
ENFP 헬스장에 기부
ENFJ 다이어트 동호회
ISTP 촛불 같은 의지
ISTJ 완벽한 다이어트
ISFP 막상 하면 잘함
ISFJ 꼼꼼하게 기록
INTP 홈트 마스터
INTJ 습관 성형
INFP 자존감 지킴이
INFJ 불타오르는 의지
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같이 해봐요
다이어트 유형 테스트 링크 바로가기
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읽어주셔서 감사합니다.
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