휴 인생…
우리는 모두 스트레스를 받으며 살죠.
당신은 스트레스를 왜 받고, 어떻게 관리하는지 알아보는 테스트봄에서 나온 ‘스트레스 원인 테스트’를 소개드리겠습니다.
[테스트 문제]
1. 으 스트레스 받아! 나는 스트레스를 어떻게 풀까?
- 게임, 식물 키우기, 유튜브 보기 등 혼자만의 시간을 보낸다
- 애들아 다 모여! 친구들과 술을 마시며 수다 떤다
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2. 두 가지 상황 중 내가 더 스트레스 받는 상황은?
- 평소 안 하던 실수를 하거나 하던 일이 잘 안 됐을 때
- 직장 동료가 나를 존중하지 않거나 둘의 의견이 안 맞을 때
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3. 일이 계획대로 잘 안 풀린다 나의 스트레스 정도는?
- 어쩔 수 없지 뭐! 크게 스트레스를 안 받는다
- 어디서부터 잘못된 거지? 애써 침착하려 하지만 화가 난다
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4. 회사에서 일이 잘 안 풀린다 상사가 해줬으면 좋겠는 것은?
- 할 일과 수정 방법을 구체적으로 알려주기
- 전체적인 틀만 잡아주고 세세한 것은 나에게 맡겨주기
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5. 업무가 너무 많이 쌓여 스트레스를 받는다!
- 아 퇴근하고 싶다… 커피나 한 잔 때릴까?
- 로또 1등 당첨돼서 때려치고 싶다 사직서를 내는 상상을 한다
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6. 어색한 사람들과 같이 있다! 나에게 더 힘든 상황은?
- 다 조용한 사람들이라 내가 분위기를 이끌어야 하는 상황
- 다 외향적인 사람들이라 내가 나설 자리가 없는 상황
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7. 일상생활 중 나에게 더 스트레스가 되는 요인은?
- 새로운 거 없이 항상 같은 일상을 사는 것
- 예상치 못한 변수가 생겨 일상생활에 지장이 있는 것
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8. 스트레스를 받아 예민해지면 나의 태도는 어떻게 달라질까?
- 말이 날카롭게 나가거나 아예 말이 없어진다
- 감정 조절이 어려워져 쉽게 화가 나거나 우울해진다
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9. 스트레스를 풀기 위해 영화를 보기로 했다! 어떤 영화를 볼까?
- 통쾌하고 웃긴 액션 코미디 영화
- 영상미가 아름다운 멜로, 로맨스 영화
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10. 3일 내내 친한 친구들과 약속이 있어 나가 놀았다!
- 아무리 친한 친구라지만 힘들다 나만의 시간이 필요하다
- 정말 재미있고 신난다 가능만 하다면 맨날 놀고 싶다!
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11. 힘든 일을 나누면 어떻게 될까?
- 힘든 일은 친구와 나누면 두 배가 된다
- 힘든 일은 친구와 나누면 반이 된다
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12. 나는 나만의 스트레스 관리법이 있는 편일까 없는 편일까?
- 정해진 건 딱히 없다! 그때 하고 싶은 걸 하는 편
- 나만의 스트레스 해소법이 있고, 자주 써먹는 편이다
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제 결과는(?)
싫은 소리를 해야 해서가 나왔습니다.
<스트레스 해소법> 눈 딱 감고 저질러 버리기! 생각보다 별거 아닐 수도 있어요.
<스트레스 원인> 당신은 인생에서 인간관계를 가장 중요한 요소라고 생각하며, 사람들과의 관계를 조화롭게 유지하려고 노력해요.
따라서 웬만한 상황에선 싫은 소리를 하지 못하고, 그냥 참고 말죠.
하지만 싫은 소리를 꼭 해야 할 때가 있죠.
그럴 때 스트레스를 많이 받으며, 말하기 전에 꿈에 나 올 정도로 신경을 써요.
주요 스트레스 원인
경쟁해야 해서, 할 일이 많아서
관련 없는 스트레스
원인 분위기가 딱딱해서, 과소평가 당해서
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스트레스 원인 테스트 mbti
ESTP 일상이 지루해서
ESTJ 과소평가당해서
ESFP 못놀아서
ESFJ 분위기가 딱딱해서
ENTP 의견이 무시당해서
ENTJ 결과가안좋아서
ENFP 일정을 재촉해서
ENFJ 싫은 소리를 해야해서
ISTP 혼자있고 싶어서
ISTJ 변수가생겨서
ISFP 할일이많아서
ISFJ 거절을 못해서
INTP 통제받아서
INTJ 사람들이 답답해서
INFP 경쟁해야해서
INFJ 친구랑싸워서
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같이 해봐요
스트레스 원인 테스트 링크 바로가기
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읽어주셔서 감사합니다.
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