애니멀 테라피, 아로마 테라피 등 스트레스를 풀 때 효과 좋은 다양한 테라피!
나에게 필요한 테라피는 무엇일지 알아보는 테스트봄에서 나온 ‘테라피 유형 테스트’를 소개해드리겠습니다.
[테스트 문제]
1. 내가 테라피를 받는다면
- 대면으로 받는 게 효과가 좋을 것 같다
- 가능하다면 비대면으로 받는 게 편하긴 하다
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2. 태어나서 처음 들어보는 테라피가 있다. 이 때 내 생각은?
- 오 저런 테라피도 다 있네... 신기해 한다
- 음... 저거 효과는 있는 건가...? 의심한다
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3. 휴식 시간이 주어졌을 때 나는
- 혼자 조용한 곳에서 시간을 보낸다
- 친구들과 함께 시간을 보낸다
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4. 테라피를 받기 전 내가 기대하는 것은?
- 그냥 스트레스만 좀 풀렸으면 좋겠다
- 마인드가 바뀐다거나 하는 큰 변화도 있으면 좋겠다
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5. 테라피 원데이 클래스의 프로그램을 보고 있다. 내가 집중하는 것은?
- 프로그램의 제목
- 진행되는 프로그램의 내용
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6. 둘 중 내가 배우고 싶은 테라피는?
- 배워두면 혼자서도 할 수 있는 실용적인 테라피
- 지금 아니면 해볼 기회가 없는 참신한 테라피
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7. 둘 중 내가 신청할 테라피 프로그램은?
- 재미있을 것 같은 프로그램
- 내 스트레스 해소에 도움이 될 것 같은 프로그램
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8. 테라피의 원리와 유래에 대해 담은 책자를 나눠줬다. 이 때 나는?
- 책자를 꼼꼼히 읽어본다
- 대충 읽어보고 가방에 넣어둔다
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9. 둘 중 내가 더 선호하는 프로그램 진행 방식은?
- 들어가자마자 바로 테라피 시작하기
- 오늘의 목표와 진행 과정부터 알려주기
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10. 오늘 일정상 테라피 프로그램이 조금 일찍 끝날 것 같다고 한다. 이 때 나의 반응은?
- 오 일찍 끝나면 좋지~ 끝나고 뭐하지?
- 엇.. 갈 데 없는데... 어떡하지?
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11. 테라피 프로그램이 끝나고, 강사님이 마무리 멘트를 하셨다. 둘 중 나에게 더 힘이 될 것 같은 멘트는?
- "여러분은 무조건 잘할 수 있어요! 긍정적인 마음가짐이 중요한 거예요!"
- "자기 마음을 관리할 줄 알면 일도 더 잘 되겠죠? 성공할 여러분을 응원할게요!"
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12. 테라피 과정 이후 다른 사람들과 소셜 모임을 가질 수 있다고 한다. 이 때 나는?
- 궁금하니까 참여한다
- 참여하지 않고 바로 집으로 간다
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저의 결과는(?)
미술 테라피가 나왔습니다.
당신과 잘 어울리는 테라피는 미술 테라피!
당신은 예술적인 감각을 가지고 있고 손재주도 좋은 편이에요.
그래서 어릴 때 예술가의 꿈을 꾸기도 하지만, 현실에 대해 일찍 깨닫고 철도 일찍 드는 바람에 꿈을 포기하는 경우가 많아요.
이런 당신에게 미술 테라피는 어린 시절의 꿈을 되살려주는 즐거운 휴식 시간이 되어줄 거예요.
잘 맞는 테라피
영화 테라피, 철학 테라피
안 맞는 테라피
애니멀 테라피, 영상 테라피
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테라피 유형 테스트 mbti
ESTP 스포츠테라피
ESTJ 일기테라피
ESFP 댄스테라피
ESFJ 애니멀테라피
ENTP 철학테라피
ENTJ 아로마테라피
ENFP 영화테라피
ENFJ 미니멀테라피
ISTP 게임테라피
ISTJ 명상테라피
ISFP 음악테라피
ISFJ 식물테라피
INTP 퍼즐테라피
INTJ 독서테라피
INFP 자연테라피
INFJ 미술테라피
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같이 해봐요
테라피 유형 테스트 링크 바로가기
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읽어주셔서 감사합니다.
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