"나는 어떤 도시락 루틴이 잘 맞을까?"
나에게 딱 맞는 도시락 루틴을 찾아보는 도시락 루틴 테스트를 소개드리겠습니다.
[테스트 문제]
1. 도시락은 누구를 위한 건가요?
✔️ 나 자신
✔️ 타인 (가족, 배우자, 자녀 등)
2. 평소 집안일을 어떻게 하시나요?
✔️ 미뤘다 한 번에 끝내요
✔️ 매일 조금씩 하는 게 좋아요
3. 언제가 가장 여유로우신가요?
✔️ 주말
✔️ 평일 저녁이나 아침
4. 평소 생활 패턴은 어떠신가요?
✔️ 규칙적인 스케줄이에요
✔️ 유동적인 스케줄이에요 (야근, 출장 등)
5. 집에 있는 냉장고 크기는 어느 쪽에 가까운가요?
✔️ 사람 키보다 커요
✔️ 작은 자취방 냉장고예요
6. 아침과 저녁 중 언제가 더 편하세요?
✔️ 저는 아침형 인간이에요
✔️ 저는 저녁형 인간이에요
7. 어떤 성향이 나와 가깝나요?
✔️ 계획형
✔️ 즉흥형
8. 도시락을 쌀 때 가장 중요하게 생각하는 건 뭔가요?
✔️ 한 번에 효율적으로 끝내는 거예요
✔️ 기분에 따라 메뉴를 바꾸는 재미요
9. 요리할 때 음악이나 영상을 틀어놓는 편인가요?
✔️ 네, 유튜브나 음악 틀어놓고 즐겨요
✔️ 아니요, 집중해서 빨리 끝내는 게 좋아요
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저의 결과는(?)
밀프랩형이 나왔습니다.
방법:
일요일에 다음주에 먹을 5일치 도시락을 한꺼번에 만들어 냉 장고 보관 추천 대상:
• 야근이 잦아 평일에 시간 내기 어려운 분
• 일을 한 번에 몰아서 하는 게 편한 분
장점:
• 평일 아침이 가장 편함 (냉장고에서 꺼내기만 하면 끝)
•일주일 식단 계획으로 영양 밸런스 좋음
• 장보기 효율적 (주 1회)
• 전체 조리 시간 절약
단점:
• 일요일에 시간 투자 필요
•냉장 보관 신경 써야 함
• 일요일 약속 생기면 계획 틀어짐
필수 조건: 일반 가정용 냉장고 (미니 냉장고 X)
📌밀프랩형 추천 도시락
• 리빙크리에이터 지켜텐: 세트로 구매해 두고 사용하기 좋아요. 가격대가 있는 만큼 가장 내구성이 좋아 수년간 계속 사용할 수 있어요.
• 비트리: 도시락통은 아니지만 도시락을 만들고 냉동해 두고 사용하기 좋아요.
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같이 해봐요
도시락 루틴 테스트 링크 바로가기
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읽어주셔서 감사합니다.
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