분노 표출 유형 테스트
화낼때 유형 테스트
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분노란 학술용어로는 ‘자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때, 이에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태’를 의미합니다.
일반적으로는 자신의 이익을 침해당하거나, 손해를 강요당하거나, 위협을 당하거나 등등 여러 불합리한 상황에서 생길 수 있으며 흔한 감정이지만, 원초적이고 강렬한 감정이다 보니 어떤 인간이라도 때로 심한 경우는 분노를 통제하기 힘들다고 하며 참도로 분노는 화라고도 부릅니다.
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■분노 표출 유형 테스트
사람마다 분노를 표출하는 방법은 다양한데 당신은 어떤 방식으로 분노를 표출하고 마음을 진정시키는지 알아볼 수 있는 테스트가 있습니다.
바로 심콩에서 나온 “분노 표출 유형 테스트”입니다.
[분노 표출 유형 테스트 문제]
1. 배달을 시켰는데 음식이 잘못왔다. 당신은?
• 실수할수도 있지~ 이해하고 그냥먹는다.
• 일단 강하게 항의하되 그냥 먹는다.
• 다시 배달해줄것을 요구한다.
• 짜증나니 환불하고 빨리 배달 가능한 다른 음식점에 주문한다.
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2. 나는 찍먹인데 친구가 묻지않고 탕수육에 소스를 부엇다.
• 친구니까. 상큼하게 욕을 날려준다.
• 가끔 부먹도 괜찮지 뭐... 그냥 먹는다.
• 내 음식만 먹고 탕수육은 안먹는다.
• 소스 묻지 않은 사이드 탕수육을 빨리 확보한다.
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3. 앱으로 택시를 호출했는데 눈앞에 빈택시가 지나간다.
• 일단 빈 택시를 타고 앱은 취소
• 앱이 우선이니 빈택시를 그냥 보내고 기다린다.
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4. 게임을 하는 도중 상대 or 아군이 부모욕을 시전한다.
• 더 심한 욕을 날린다.
• 무시하고 신고한다.
• 해당 유저 채팅 차단 후 게임한다.
• 게임 강제종료
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5. 음식점에 갔는데 분명 우리보다 늦게 온 테이블에 우리가 시킨것과 같은 음식이 먼저 나갔을 때 당신의 반응은?
• 큰소리로 강하게 항의한다.
• 직원에게 조용히 저쪽이 먼저인지 확인한다.
• 그냥 기다렸다 먹는다.
• 기다렸다 음식이 나오면 직원에게 주의를 준다.
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6. 친구들과 떠나는 여행에서 당신이 가장 중요하게 신경쓰는 사항은?
• 여행지 및 관광지
• 맛집
• 숙소
• 비용
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7. 여럿이 음식점에 가서 주문을 했는데 내 음식이 먼저 나왔다. 당신은?
• 일단 천천히 먹고 있는다.
• 다른 사람들 음식이 나올때까지 기다린다.
• 일단 먹고 다른사람들 먹는것 구경한다.
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8. 골목길에서 현금이 많이 들어있는 지갑을 주웠다. 목격자나 CCTV같은것도 전혀 없는 상태. 당신은?
• 지갑을 가져간다.
• 경찰서에 갖다준다.
• 우체통에 넣는다.
• 그냥 내버려둔다.
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9. 영화 예매를 안하고 갔는데 보고싶은 영화는 3시간을 기다려야 한다. 당신은?
• 3시간 기다렸다 보고싶은 영화를 본다.
• 바로 볼 수 있는 다른 영화 아무거나 본다.
• 가까운 시간에 볼 수 있는 다른 볼만한 영화를 검색하고 본다.
• 오늘 영화는 패스. 다른 놀거리를 찾는다.
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9. 맛집이라고 찾아갔는데 대기가 너무 길다. 당신은?
• 기다려서라도 맛집에서 먹는다.
• 같은 메뉴를 파는 옆집을 들어간다.
• 다른 메뉴를 찾아본다.
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10. 택시를 탔는데 기사가 돌아가는 느낌이 든다. 당신은?
• 기사에게 항의하고 내려서 다른 택시를 탄다.
• 일단 가던길은 가고 도착했을 때 항의한다.
• 그냥 조용히 간다.
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저의 결과는(?)
저는 삼진아웃 유형이 나왔습니다.
삭히고 삭히다 끝끝내 폭발하는 유형
당신은 최소 한두번까지는 화를 내지 않고 참는 유형입니다.
하지만 한계치를 넘어가게 되면 정말 불같이 화를 내게되고 왠만해선 그 화를 가라앉히기가 어렵습니다.
주변 사람들도 당신의 그런 모습을 잘 알기에 적정 선을 지켜가며 당신을 대하게 됩니다.
정말 화가 났을 때 당신은 굉장히 상기된 상태이기때문에 당신에게 필요한 것은 화가 났을 때 일단 그 상황을 피하는 것입니다.
상황을 피해서 감정을 좀 줄이고 논리적이 되었을 때 비로소 상대방과 타협점을 찾을 수 있을것입니다.
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같이 해봐요
분노 표출 유형 테스트 링크 바로가기 출처
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읽어주셔서 감사합니다.
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