치매 테스트
치매 자가진단 방법
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치매(癡呆, Dementia)는 뇌의 인지 기능 장애로 인해 일상 생활을 스스로 유지하지 못하는 상태, 혹은 그러한 질병을 말합니다.
치매관리법 제2조 제1호에서는 치매를 '퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인하여 기억력, 언어능력, 지남력(指南力), 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하됨으로써 일상 생활에서 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애'로 정의하고 있습니다.
치매는 흔히 한 가지 종류의 질환을 가리키는 것처럼 쓰이는 말이지만, 실제로는 여러 가지 원인에 의해 생기는데 관련 질병에 언급되는 알츠하이머병, 파킨슨병 등과 같이 퇴행성 뇌질환으로 발생하는 예가 많지만, 전적으로 퇴행성 뇌질환에 의해 생기는 것은 아니라고 합니다.
치매의 원인은 다양하지만 공통적으로 뇌세포가 감소하거나 판단에 필요한 뇌의 연결이 깨지면서 인지 기능이 떨어지게 됩니다.
원인 질환의 대부분이 퇴행성 질환이므로 노년에 발생률이 증가하며 노인성 치매가 시작되는 연령대는 70대 중반~80대 초반 사이에 포진되어 있으며 하지만 60대에 오는 경우도 있고, 90대에 갑자기 오는 경우도 있는데 노인성 치매뿐만이 아니라 청장년층도 치매에 걸린다고 합니다.
치매는 사실 고령화 사회가 된 많은 선진국의 큰 문제거리 중 하나인데 현재 한국의 65세 이상 노인 중 9%는 치매라 할 정도로 그 비율이 높으며 노인 인구를 기준으로 치매를 일으키는 병 중 가장 흔한 것은 알츠하이머 병이고, 그 다음은 뇌졸중과 관련된 혈관성 치매, 그 외에 루이소체 치매, 전두측두엽 치매, 파킨슨 치매, 알코올성 치매가 있습니다.
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미국 알츠하이머협회의 '치매로 짐작되는 현상'의 목록은 다음과 같습니다.
• 생활에 영향을 줄 정도로 건망증이 심해짐 (최근 일을 기억하지 못함, 방금 전에 한 말을 기억하지 못하고 또 말함, 중요한 약속이나 날짜를 망각함)
• 계획 세우기나 문제 해결의 어려움 (계획을 세우거나 회계 등 숫자 관련 업무에 어려움을 느낌, 요리를 하거나 고지서 관리에 어려움을 겪음, 일의 처리가 느려지고 집중력 저하 발생)
• 익숙하게 하던 일을 마무리하지 못함 (운전이나 회사일 등 익숙하게 하던 일을 하기 어려움)
• 지남력 장애 (현재 날짜, 계절, 시간, 장소를 파악하지 못해서 곤란을 겪음)
• 시력의 문제 (읽기, 거리 판단, 색깔 구분의 어려움을 겪음)
• 단어 사용의 어려움 (같은 말을 반복하거나 대화를 이어가는 것의 어려움, 단어를 찾지 못하거나 엉뚱한 단어 이름을 말함, 단어 이름 대신 대명사(이것, 저것, 그것 등)를 사용하는 빈도가 늘어남)
• 사회 활동에서의 위축 (평소 하던 일의 흥미를 잃음)
• 판단력 장애 (부적절한 가격에 물건을 팔거나 거래에서 손해를 봄, 상황에 맞지 않는 행동을 함)
• 물건을 찾지 못하거나 엉뚱한 곳에 둠 (물건을 둔 곳을 기억하지 못하거나 엉뚱한 곳에 둠, 물건을 찾지 못하고는 다른 사람이 훔쳤다고 함)
• 성격의 변화 (감정 기복이 심해짐, 우울증, 망상, 갑작스러운 분노 발생)
• 용변 처리의 문제 (화장실에 가지 않고 용변을 참음, 옷에 용변 실수를 함, 변기가 아닌 것을 변기로 착각해서 용변을 봄, 용변을 본 후 뒷처리를 하지 못함)
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■치매 테스트
내가 치매인지 아닌지 어느정도 치매 자가진단을 할 수 있는 방법이 있는데 이를 통해서 미리 예방하는 자세를 가지는게 치매예방 첫번째 방법 입니다.
단순한 질문이지만 자신의 현재 상태를 위한 질문이며 주어진 문제가 나오면 질문에 맞게 푸시면 됩니다.
문제는 총 22문제로 구성되어 있습니다.
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저의 결과는(?)
저는 매우 정상으로 나왔습니다.
정상범위에 있습니다.
오메가-3, 엽산 풍부한 채소 그리고 규칙적인 운동은 치매예방에 도움이됩니다.
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치매는 언제 찾아올지 모르기 때문에 항상 주의해야 하며 나이가 많은 노인은 본인이 치매 증상이 찾아왔으면 “에이 설마 아니겠지”라는 생각하지 말고 병원에 찾아가 검사를 받고 치료를 받으시길 바랍니다.
치매는 가족에게도 큰 피해를 줄 수 있는 병임을 기억하셔야 합니다.
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같이 해봐요
치매 테스트 링크 바로가기 출처
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읽어주셔서 감사합니다.
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