사람들은 누구나 살다 보면 언제든 마음의 병이 올 수 있기 마련인데 마음의 병은 일상에서 자신의 마음을 돌아봄으로써 미리 발견하고 치유하는 것이 중요합니다.
여러분들이 마음이 힘들고 답답할 때 정신건강 상태를 간단하게 검진할 수 있는 곳을 알려 소개드리겠습니다.
정신건강 진단 서비스를 통해서 검진을 받은 후 도움이 필요하다고 느끼신다면 정신건강 상담전화 ☎1577-0199나 정신건강 관련 기관에 도움을 요청하시길 바랍니다.
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■국가정신건강포털
국가정신건강정보포털(https://www.mentalhealth.go.kr/portal/main/index.do)은 정신질환과 정신건강 정보를 제공하는 누리집입니다.
'생애주기별·질환별 자가검진' 메뉴에서 스스로 정신건강 상태를 점검할 수 있습니다.
국가정신건강포털의 자가검진 서비스는 추후 네이버, 카카오톡과 연계하여 모바일에서 손쉽게 접할 수 있게 됩니다.
[생애주기별·질환별 자가검진]
✔ 생애주기별 자가검진
- 정신건강 전반에 대한 평가 제공
- 선별검사(1차검사) 후 어려움이 의심되는 질환에 대한 정밀평가(2차검사) 진행
✔ 질환별 자가검진
- 19개 정신질환*에 대한 정밀평가 제공
- 검진 질환
: 강박장애, 게임 생활습관, 공황장애, 노인우울장애,
범불안장애, 스마트폰 생활습관, 아동용 ADHD,
알코올중독, 양극성장애, 외상 후 스트레스 장애,
우울증, 인지장애(보호자), 인지장애(치매),
인터넷 생활습관, 자살, 정신장애, 조기정신증,
청소년 자해, 청소년 조울병(보호자)
✔ 이용방법
① '국가정신건강정보포털' 접속 → [자가검진]
② 희망하는 검진유형 선택하여 자가검진 진행
✅정신건강 상담전화·관련기관
마음건강과 관련하여 도움이 필요하다면 정신건강 상담전화 또는 관련기관(https://www.mentalhealth.go.kr/portal/health/fac/PotalHealthFacListTab1.do)을 찾아주시길 바랍니다.
정신건강 상담전화 ☎1577-0199
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■직장인 마음진단 테스트
감정노동, 직무스트레스, 외상 후 스트레스 등으로 어려움을 겪는 직장인이라면 '직장인마음쓰담쓰담' 누리집(https://www.mindkosha.or.kr)에서 마음진단 테스트를 받아볼 수 있습니다.
[직장인 마음진단 테스트]
✔ 검진유형
- 감정노동 수준, 직무 스트레스, 외상 후 스트레스, 직업장 폭력평가, 직장 내 따돌림, 우울증, 자살
✔ 이용방법
① '직장인 마음 쓰담쓰담' 누리집 접속 → [마음진단 테스트]
② 유형 선택 후 마음진단 테스트 진행
자가진단 후 정신건강 관련 도움이 필요하다면 근로자 건강센터, 근로복지넷, 고용센터 상담지원 등 전문 상담기관에서 도움을 받을 수 있습니다.
✅근로자 전문상담 서비스
✔ 근로자 건강센터(https://www.kosha.or.kr/kosha/business/healthcenter.do)
- 50인 미만 기업 및 직장인 프리랜서 대상
- 심리검사 및 해석상담, 심리정서적 안녕 지원
✔ 직업트라우마센터(https://www.kosha.or.kr/kosha/business/workTraumaCenter.do)
-사건을 경험한 피해자, 목격자, 1차 피해자의 가족 등 대상
- 직·간접사고 피해자의 심리 안정화, 외상후스트레스장에 예방 등 지원
✔ 근로자 지원 프로그램 EAP(https://welfare.comwel.or.kr/default/page.do?mCode=D010010010)
- 300인 미만 기업 직장인 대상
- 근로자가 느끼는 다양한 문제에 대해 무상 상담 및 코칭 서비스 지원
✔ 고용센터 상담지원(https://www.workplus.go.kr/index.do)
- 실직자 및 구직자 대상 심리안정지원 프로그램 지원
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■국가 정신건강검진
국가건강검진을 앞두고 계신다면 검진 항목에 우울증 검진이 있는지 확인하시길 바랍니다.
10년에 한 번 정신건강검진을 받을 수 있다고 합니다.
추후 청년층을 대상으로 검진 대상질환이 확대되고(우울증 + 조현병, 조울증 등) 검진 주기도 2년으로 단축될 예정이라고도 합니다.
(기존 10년 → 2년)
[국가 정신건강검진]
✔ 국가건강검진 검진 항목 내 우울증 검사 포함
- 대상 : 20~70세 성인
- 검사질환 : 우울증
- 검진주기 : 10년
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이렇게 간단하게 마음을 살필 수 있는 온라인 정신건강 진단 서비스와 국가 정신건강검진에 대해 알려드렸는데 자가검진은 자신의 상태를 스스로 점검해 볼 수 있도록 제공된 것이므로 정신과적 진단을 대신할 수 없습니다.
정확한 증상과 판단을 위해서는 정신과 전문의의 진료가 필요하다는 점 알아주시라고 당부하였습니다.
본 설명은 대한민국 정책공감
출처를 기반으로 작성되었습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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