스트레스볼 테스트

내가 스트레스 받는 이유는?

그게 무엇인지 알아보는 테스트모아에서 나온 ‘스트레스볼 테스트’를 소개드리겠습니다.

[테스트 문제]
1. 나는 일을 끝낸 후에도 완벽하지 않다고 느껴지면 계속 손을 본다.

2. 사람들이 규칙을 무시하거나 약속을 어기면 신경이 거슬린다.

3. 내가 도운 사람이 감사해하면 그날 하루가 더 의미 있게 느껴진다.

4. 다른 사람이 내 도움을 거절하면, 내가 필요 없는 사람처럼 느껴질 때가 있다.

5. 사람들로부터 '대단하다', '똑똑하다'는 말을 들으면 힘이 난다.

6. 내가 맡은 일을 탁월하고 효율적으로 해내야 한다고 느낀다.

7. 나는 다른 사람과는 다른 특별한 방식으로 내 자신을 표현하고 싶다.

8. 감정의 깊이를 느끼고 그것을 표현할 때, 내가 진정 나 자신이라고 느낀다.

9. 혼자만의 시간을 가지며 지식을 탐구할 때 편안함을 느낀다.

10. 내가 모르는 상황에 직면하거나 무지한 모습으로 보이는 것이 불편하다.

11. 나는 항상 최악의 상황을 대비해 미리 계획을 세워두는 편이다.

12. 사람들이 나를 배신하거나 신뢰를 저버릴까 봐 걱정될 때가 있다.

13. 나는 항상 새로운 경험과 즐거운 계획을 세우는 것이 좋다.

14. 힘든 일이 생기면, 그 대신 즐거운 일에 집중하려고 노력한다.

15. 중요한 결정이 필요할 때, 내가 책임을 맡아 리더로 행동하는 편이다.

16. 내가 약한 모습을 보이는 것을 다른 사람들이 알게 되는 것이 불편하다.

17. 나는 갈등을 피하기 위해 내 의견을 양보하거나 조용히 넘어가는 일이 많다.

18. 주변 환경이 조용하고 조화로울 때, 나는 더 편안함을 느낀다.

이렇게 문제는 총 18문제가 나오게 됩니다.

전혀 아니다 ~ 매우 그렇다 순으로 눌러주시면 됩니다.