회복탄력성 테스트2 멘탈 테스트 (나의 멘탈은 튼튼합니까?) 멘탈 테스트 나의 멘탈은 튼튼합니까? _ 멘탈이란 마음, 정신을 가리키는 영어 단어로 어원은 라틴어 Mentalis(멘탈리스)인데 문맥에 따라 지능이나 감정 등 다양한 의미를 가지기도 합니다. 나의 멘탈은 튼튼한지 알아보는 테스트가 있는데 여러분들께 소개해드리려고 합니다. _ ■멘탈 테스트 [테스트 문제] 1. 집중 해야 하는 중요한 일이 생기면 - 완벽하게 해낼 생각에 신남 - 생각만해도 스트레스 받음 _ 2. 나는 평소에 - 너 T야? (감정적이지 않음) - 그때그때 마다 다름 - 나는 대문자 F야(감정적임) _ 3. 생각했던 대로 일이 잘 안될 때면 - 빠른 포기가 답이다 - 일단 끝까지 계속해본다 _ 4. 어려운 일이 생겼을 때 - 원인을 먼저 찾고 답을 찾는다 - 일단 빨리 해결하는게 최고다. .. 2023. 10. 29. 회복탄력성 테스트 (회복탄력성 뜻) 회복탄력성 테스트 회복탄력성 뜻 _ 오늘은 여러 가지 다양한 테스트를 할 수 있게 제공하는 세모테에서 김주환 교수님 직접 개발한 한국형 회복탄력성테스트 설문 기반 테스트인 “회복탄력성 테스트”에 대해서 소개드리도록 하겠습니다. _ ■회복탄력성 뜻 설명에 앞서 회복탄력성이란 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많이 계신데 Resilience의 번역 명칭으로 실패했을 때 좌절하더라도 다시 일어설 수 있는 능력을 말합니다. 회복탄력성이 낮으면 학습된 무기력이 오기 쉬운데 회복탄력성이 매우 높은 사람은 단순히 PTSD를 회복하는 것이 아닌 이를 기회삼아 성장하는 외상 후 성장을 겪기도 하고 회복탄력성은 시간에 따라 높아지기도 낮아지기도 합니다. 흔히 말하는 정신력의 실제 의미는 이 회복탄력성, 혹은 심리적 강인성에 가.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
