정보2177 단백질 하루 권장량 (단백질 하루 섭취량) 단백질 하루 권장량 단백질 하루 섭취량 _ 체중관리나 근육량을 키우기 위해서 단백질을 많이 드시는 분들이 계시는데 뭐든지 과유불급이란 말이 있는 것처럼 단백질도 하루 권장량이 정해져 있습니다. _ ■단백질 과다섭취 부작용 단백질 섭취량이 적으면 음식물을 통해서만 섭취할 수 있는 필수 아미노산을 공급받지 못하게 되는데 이로 인해 성장기에는 성장 저하가 일어날 수 있고 다이어트 시에 면역력 저하나, 빈혈 등의 부작용이 나타날 위험이 있습니다. 하지만 그렇다고 너무 많이 드시면 위험한데 그 이유는 단백질 과다섭취는 장기적으로 일어날 수 있는 몇 가지 부작용을 가질 수 있는데 다음과 같습니다. • 신장 문제: 과다한 단백질 섭취는 신장에 부담을 주어 신장 기능 저하를 야기할 수 있는데 장기적으로 신장 질환의 위.. 2023. 6. 15. 주정차단속 문자알림 서비스 이용방법 주정차단속 문자알림 서비스 이용방법 총정리 _ 주차자리를 찾기 어려운건 자동차를 가지고 있는 사람이라면 누구나 공감할텐데 주차장에 자리가 없으면 나도 모르게 도로 맨 끝차선이나 골목길 사이에 주차를 한 경우가 있을 듯합니다. _ ■주정차단속 문자알림 서비스 하지만 내가 주차를 한 곳이 주정차금지구역인지 모르고 주차를 한경우가 많을 수 있는데 주정차를 한 차량에 대해 도로의 cctv의 주정차단속 알림 시스템이 실시간으로 차량번호 조회를 통해 주정차단속 알림 서비스를 문자로 미리 사전에 정보를 얻을 수 있는데 주정차단속 문자알림 서비스 이용방법을 소개드리려고 합니다. _ ■주정차단속알림서비스 통합가입도우미 먼저 소개드릴 앱은 주정차단속알림서비스 통합가입도우미입니다. 구글 플레이 스토어 또는 앱스토어를 통해서.. 2023. 6. 15. 개인사업자 법인사업자 차이 구분 개인사업자 법인사업자 차이 구분 총정리 _ 사업을 시작하려는 신규사업자분들은 사업자등록에 대해서 잘 알고 계셔야 하는데 그 이유는 사업자등록을 하기 위해서 필요한 서류들도 많을 뿐 아니라 처음이니만큼 절차도 까다롭게 느껴져 어려운 부분도 많을 겁니다 사업을 준비하시는 여러분들을 위해 신규 사업자가 알아야 할 사업자등록 상식을 안내해 대해서 소개드리겠습니다. _ ■개인사업자 법인사업자 먼저 사업을 처음시작하려는 사람뿐만 아니라 현재 사업자를 가지고 있는 사람도 개인사업자 법인사업자 차이를 구분하지 못하는 분들이 계십니다. 다들 아시다시피 사업을 시작하면 제일 먼저 사업자등록을 해야 하는데 사업자등록은 법인사업자와 개인사업자 중에 선택할 수 있는데 개인사업자는 사업 규모에 따라 다시 일반과세자와 간이과세자로.. 2023. 6. 15. 파생상품시장 개장시간 변경 (오전 8시 45분부터 개장) 금융위원회, 금융감독원과 한국거래소는 2023년 6월 8일에 열린 금융투자업 글로벌 경쟁력 강화 제5차 세미나에서 현재 주식시장과 동일하게 9시에 개장하는 파생상품시장을 7.31일부터 15분 일찍(8:45분) 연다고 발표했습니다. 이는 지난 2차 세미나(4.17일)에서 추진 필요성과 시행 방향이 논의된 것에 따른 후속조치로써 금융위원회 김소영 부위원장은 ‘(파생상품시장의 조기개장으로) 주식시장 장 개시 초반 주가변동성이 완화되고 국내 파생상품시장의 국제적 정합성도 제고될 것’이라고 밝혔습니다. 현재 코스피200선물 등 국내 파생상품시장은 ’96년에 개설된 이후 기초자산이 거래되는 주식시장과 동일한 시각에 개장하고 있는데 파생시장에서 체결된 파생상품의 가격에는 기초자산의 미래 가격에 대한 시장참가자들의 다.. 2023. 6. 14. 이전 1 ··· 242 243 244 245 246 247 248 ··· 545 다음
